職場が暑い、ぼーっとする時の対策は？熱中症、体調不良になる前に使えるおすすめグッズ

夏なのに職場でエアコンをつけてくれない・・・

そこでこんなお悩みはありませんか？

上司にエアコンを付けてくださいともなかなか言いにくいですし、熱中症になるのは嫌ですよね。

そこでこの記事では、職場が暑い、ぼーっとする時の対策を調査しました。

職場が暑い、ぼーっとする時の対策方法やおすすめグッズについて更に詳しく紹介していきますね。

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職場が暑すぎる時の対策は？

職場が暑すぎると熱中症や体調不良になりかねません。

そうなる前に自分で少しでも出来る対策をしたいですよね。

主な対策はこちらです。

詳しく紹介していきますね。

接触冷感の服を着て涼しく過ごす

着た瞬間からひんやり気持ちいい接触冷感機能付きの服は、会社が暑くても自然に暑さ対策できるのでおすすめです。

ワイシャツやブラウス、カーディガン、インナーなど種類も豊富に出ているので、スーツの会社でも取り入れることの出来る対策ですよ。

さらに接触冷感機能付きの服は生地がサラサラしているので、汗をかいてもベタつきにくいですよ。

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こまめに水分補給をする

暑すぎる場所にいると熱中症になりやすいので、こまめな水分補給が大切です。

冷たい飲み物を飲むことが大事ですが、中には職場に冷蔵庫がない会社もありますよね。

そんなときはステンレス素材の水筒が冷気を逃がしにくいのでおすすめですよ。

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クールミスト、シャツクールなどをスプレーする

クールミストは、暑いと感じた時に肌に直接スプレーするだけでひんやりするスプレーです。

職場が暑い、ぼーっとすると感じたらトイレなどでスプレーするだけで冷感できますよ。

シャツクールも同様、暑くなってきたらシャツにスプレーするだけでひんやり冷たくなれます。

どちらも仕事の休憩時間などで使うことで、ひんやり快適に過ごすことができますよ。

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職場が暑いと思っているのは自分だけ？

もしかして職場で暑いのは自分だけ！？と思う方も少なくないと思います。

実際に私もそうなのですが、職場が暑い時は自分で対策しているからなんですよ。

自分だけかも・・・と思った方はぜひ冷却グッズを試して見てくださいね。

▼シャツにスプレーするだけなのでシャツミストはバレずに暑さ対策できますよ

職場が暑い時の対策グッズは？

ここからは職場が暑い時のおすすめ対策グッズを紹介します。

さらに詳しく紹介しますね。

卓上扇風機・USB扇風機

卓上扇風機やUSB扇風機は、オフィスの机に置くことが可能です。

顔や首を冷やすことで暑さを軽減できますよ。

職場で使うのでコードレスタイプが持ち運びも楽でおすすめです。

職場なのでなるべく静音なものを選びましょう。

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ネッククーラー 、アイスリング

ネッククーラー やアイスリングは首元を冷やしてくれるので熱中症対策ができます。

今は職場でも目立たないデザインのものが多く、おしゃれで可愛いものもあります。

アイスリングは28℃以下で自然凍結してくれるものがおすすめですよ。

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椅子に敷く冷感シート、ジェルマット

椅子に敷く冷感シートやジェルマットは、体を冷やしてくれるだけじゃないんです。

デスクワークで疲れた腰やお尻も楽にしてくれます。

通気性がいいので暑くてお尻が蒸れてくる心配もないですよ。

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職場が暑い、ぼーっとする時の対策まとめ

ここまで職場が暑すぎる時の対策について紹介してきました。

熱中症や体調不良になる前に、自分で対策してみてくださいね。

夏の暑い職場でも快適に過ごしましょう！